Effektive Techniken für die Selbstverteidigung waren Thema eines Lehrgangs, der am Samstag, 16. September 2023 in Lahr stattfand. Referentin war Martina Jüttner (3. Dan Ju-Jutsu, Frauenreferentin im JJVB, Lehrteam AG SV). Veranstaltungsort war die Trainingshalle des Budo- und Freizeitsport Verein Lahr e. V..
Inhalte des vierstündigen JJVB Landeslehrgangs waren verschiedene Selbstverteidigungstechniken im Stand, am Boden und in ungünstigen Ausgangslagen. Auch wurde das Thema Messerabwehr behandelt. Dabei wurden nicht nur Techniken trainiert, sondern auch Distanz, Positionierung, die Orientierung im Raum und die Flucht berücksichtigt und geübt.
Medienteam BFSV Lahr e.V. & Martina Jüttner